no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
マルタイ 博多長浜ラーメン（1人前） 410 kcal
8時
フランスパン（0.5人前） 140 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
山崎製パン スナックスティック（1人前） 86 kcal
12時
やきそば（1人前） 294 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
13時
ロッテ カスタードケーキ（1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
みそしる（1人前） 36 kcal
つみれ（1.5人前） 50.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ひじき煮物（1人前） 115 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
  2144 kcal
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