no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月11日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1680kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
おかき（3人前） 76.6 kcal
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
サンマの南蛮漬け（0.5人前） 189 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
つみれ（0.5人前） 17 kcal
15時
山崎製パン スナックスティック（1人前） 86 kcal
真心堂 みたらし団子（1人前） 68 kcal
19時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
すき焼き（1人前） 267 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（0.5人前） 72.5 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.8人前） 103 kcal
しし唐辛子の天ぷら（塩）（1人前） 34.6 kcal
カゴメ ウスター（1.5人前） 40.2 kcal
  1680 kcal
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