no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月17日（月）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1804kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.7kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
14時
鯖寿司（5人前） 355 kcal
ひじき和え（1人前） 52 kcal
鯖寿司（3人前） 213 kcal
18時
日本ケロッグ オールブラン（1人前） 133 kcal
22時
豚ヒレ（1人前） 138 kcal
赤ピーマン（2人前） 78 kcal
たまねぎ（1人前） 14.4 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
  1518 kcal
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