no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月16日（日）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1797kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 44.8 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
14時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
豚ヒレ（1人前） 115 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
たまねぎ（1人前） 28.9 kcal
15時
リンゴ（1人前） 45.9 kcal
22時
かつお（1人前） 59.3 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
エシャレット（1人前） --- kcal
大葉（1人前） 1.5 kcal
たまねぎ（1人前） 36.1 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 17 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
鉄火巻き（1人前） 279 kcal
23時
そうめん（1人前） 450 kcal
  1920 kcal
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