6,000【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

6,000
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春日町　　　　　500
マック　　　　　500
JR　　　　　　5,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2476kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
17時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
19時
マクドナルド ビッグマック（1人前） 547 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
日本コカ・コーラ カナダドライ ジンジャーエール [カンボトル] 300ml（1人前） 105 kcal
21時
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 81 kcal
23時
ネイチャーメイド ビタミンD（2人前） 2 kcal
DHC ビタミンB（2人前） 6 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  2476 kcal
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