no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月25日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14399歩
万歩計（歩） のグラフ
 		自転車（街乗り）
52分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
 		食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（2人前） 60 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
COOP 肉団子（1人前） 31.9 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（2人前） 470 kcal
VLコーンサラダ（和風ドレッシング付） サラダ（1人前） 67 kcal
サーロインステーキ（1人前） 523 kcal
  1647 kcal
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