no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
2772歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
豚の生姜焼（0.6人前） 245 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ ポテトチップス　コンソメ（0.5人前） 220 kcal
13時
たらみ どっさり　ミックスゼリー（0.5人前） 86 kcal
18時
オリジン弁当 具だくさんちらし寿司 大（1.5人前） 935 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
  2463 kcal
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