今日は歩きました。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月28日（金）

今日は歩きました。
< 大盛りざるそば。 　｜　７５Kgは遠いです... >
今日は昼食後、普段以上にてくてく歩きました。

日差しは少なく、曇りでしたが、
気温が高いので、じわじわ汗が出てきて困りました。

汗をかくとついつい、冷たい飲み物を飲んでしまいます、
水分補給は必要ですが飲み過ぎは注意ですね。

今日の体重はちょっと減です、明日も気温が上がらなければ運動する予定です。

【記録グラフ】
体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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