食べログがとんでもない長さに〜【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

じむのぺさん

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食べログがとんでもない長さに〜

< ベットマット　｜　チョコパイが美味し... >

本日も本来の仕事はできず (ウロウロするだけ)
いつまでこの状態かな。

まぁ、怒られることもなく。
仕事の失敗もなく。
雑用を黙々とこなし。
時間がすぎて行く〜(￣▽￣)

土日は、まる1日のシフトなんだけど。

1日ウロウロで歩数は伸びるかなぁ( ´ ▽ ` )ﾉ

【記録グラフ】

ストレッチ（1:した 0:しなかった） 1	体重（夜） 53kg	最後に食べた時間 22時間
万歩計 9057歩	食事の記録 1750kcal

【食事の記録】

11時
チーズトースト 1/2（1人前）	120	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
ブレンディポーション（1人前）	89	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キューピーシーザーサラダドレッシング（1人前）	61.5	kcal
ウインナー1本（1人前）	35	kcal
R1ヨーグルト（1人前）	89	kcal
ネイチャーメイドフィッシュオイル（1人前）	12.4	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	2.3	kcal
大塚製薬ネイチャーメイド　鉄（1人前）	3.1	kcal
ＤＨＣブルーベリーエキス（1人前）	3.2	kcal
19時
卵豆腐（1人前）	79	kcal
東洋水産玄米ご飯（1人前）	157	kcal
ウインナー1本（1人前）	35	kcal
レタス（1人前）	3.6	kcal
キューピーシーザーサラダドレッシング（1人前）	61.5	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
残り物の焼きさば（1人前）	245	kcal
残り物の牛肉と大根煮物（1人前）	185	kcal
20時
残り物の大根おろし（1人前）	7.6	kcal
残り物の大根なます（1人前）	15.6	kcal
ロッテチョコパイクレーム・カラメル（1人前）	171	kcal
やめられないチョコパイ(クレーム・カラメル)（1人前）	171	kcal
22時
止まらないスモークチーズ（1人前）	60	kcal
	1750	kcal
		食事レポートを見る

キューと	2013/07/04 07:49
長いね～(笑) 最後の、やめられない、止まらないスモーク…あたり　わかる～！！
じむのぺ	2013/07/04 08:51
完全に壊れてますわ。。。 (￣◇￣;) 完全に壊れてますわ。。。 (￣◇￣;)

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