no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
18225歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2669kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
oto バームクーヘン 30g（3人前） 393 kcal
8時
フランスパン（2人前） 140 kcal
ミスド オールドファッションハニー（1人前） 382 kcal
紀文 豆乳（0.8人前） 91.2 kcal
12時
シカゴ ピザワンダフルパーティ（0.5人前） 829 kcal
16時
あん団子（1人前） 121 kcal
アペル メープルブレッド（0.3人前） 267 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
西海食品 白菜（1人前） 3.4 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
さつまあげ（0.4人前） 22.2 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（0.5人前） 37.8 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
米みそ（甘）（0.5人前） 19.5 kcal
麻婆なす（0.1人前） 26.6 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
  2669 kcal
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