no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、もちもちベーグル、夏のおかずセット(さんま、南瓜、高野豆腐、人参、こんにゃく、ブロッコリー、牛すじ肉、きんぴらごぼう、)、ささみ58g、ひじきと枝豆の生姜風味サラダ90g103kcal(枝豆、蒸し鶏、ひじき、人参、生姜)、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、コーヒーブラック220ml
【昼ごはん】
ヒレカツ丼
【間食】

【晩ごはん】
太巻4切、しゅうまい4個、牛肉コロッケ2個、スイカ
【夜食】

【今日の感想】

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