no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2965kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
14時
西友 にぎり寿司（1人前） 473 kcal
18時
ビール（2人前） 280 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
19時
宝酒造 サワー ウメ [カン] 350ml（1人前） 228 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
冷凍食品 海老団子（5人前） 165 kcal
ニッポンハム ピザ（1人前） 341 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
22時
シマダヤ 流水麺　そば（2人前） 484 kcal
  2965 kcal
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