no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年07月14日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
24339歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん（1人前） 129 kcal
伊藤園 理想のトマト（0.9人前） 67.5 kcal
11時
すいか（2人前） 22.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（0.6人前） 8.4 kcal
ジャスコ ひれかつ（1人前） 72 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
切り干し大根煮（0.6人前） 53.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
13時
すいか（0.2人前） 37 kcal
16時
井村屋 きんつば（0.5人前） 64.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
さば（1人前） 257 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 169 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
キャベツ（1人前） 2 kcal
きゅうり（0.4人前） 8.4 kcal
トップバリュー ポン酢（1人前） 25.6 kcal
20時
すいか（4人前） 44.4 kcal
22時
伊藤園 理想のトマト（0.9人前） 67.5 kcal
山崎 芳醇　レーズンロール（1人前） 107 kcal
  2018 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE