思いがけず～【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

思いがけず～
< ランチ 　｜　no title >
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昨夜は、３歳になる孫娘から電話があり
ハッピーバースデー歌ってもらいました＾＾
また、次女がケーキを用意してくれていました。

今朝は、早朝より墓の草払いをして来ました～

【記録グラフ】
万歩計
23694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2698kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン デニッシュブレッドマイルドレーズン（0.8人前） 293 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（0.8人前） 86.4 kcal
9時
日本コカ・コーラ アクエリアス [ペットボトル] 500ml（1人前） 95 kcal
11時
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット 1000ml（0.2人前） 16 kcal
そーめん（1人前） 407 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
14時
ロールパン（1人前） 88 kcal
15時
シュークリーム（0.8人前） 118 kcal
16時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
ひじき煮物（0.5人前） 53.9 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
さつまあげ（0.3人前） 16.7 kcal
アジのしょうが煮（2人前） 164 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
にんじんのピクルス（1人前） 15.5 kcal
奈良漬け（4人前） 62.8 kcal
21時
カルピス カルピス（1人前） 48 kcal
  2698 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/07/17 11:59 
お孫さんからの～ハッピーバースデー
最高ですねぇ～（＾＾。
 東支那海 2013/07/17 23:59 
全く予期してなかったので
嬉しかったです＾＾
やぎひげ 2013/07/17 12:15 
可愛いお孫さんですねぇ。一番のプレゼントですねぇ。
 東支那海 2013/07/18 00:00 
３歳ともなると言葉もはっきりしており
唄も上手でした～。
マイペンライ！ 2013/07/17 14:45 
ハッピーバースデー歌ってもらいました＾＾
・・・あ、いいなあ～　
 東支那海 2013/07/18 00:05 
嬉しかったです＾＾
世界平和 2013/07/17 17:23 
デレデレ爺ちゃん、だろうなぁ～♪（笑）
 東支那海 2013/07/18 00:06 
そうでもないと思ってますが・・・
怒る時は怒るし・・・
うみのおとこ 2013/07/17 18:36 
いちばん嬉しいハッピーバースデーですね(^O^)
 東支那海 2013/07/18 00:06 
はい、何にも勝りました＾＾
みたお 2013/07/18 00:00 
今日誕生日ですか？
おめでとうございます～＾＾
 東支那海 2013/07/18 00:07 
ありがとうございますm(__)m
昨日でした～。
tomytomy 2013/07/18 06:24 
誕生日にお孫さんからのバースデーソング。
無上の幸せですねえ。おめでとうございます。
 東支那海 2013/07/18 11:37 
ありがとうございますm(__)m
今まで一番嬉しかったかも＾＾
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