66、-0.9㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月22日（月）

66、-0.9㌔
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今日のお昼は通常散歩、だって暑いもの~

【記録グラフ】
食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚（0.3人前） 54.9 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 18.2 kcal
ベーコン（0.5人前） 40.5 kcal
オクラ（4人前） 10.2 kcal
13時
ミニ栗あんぱん（1人前） 111 kcal
ういろう（1人前） 73.2 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
18時
かぼちゃ煮（5人前） 173 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 186 kcal
鎌倉半月（ピーナッツ）（1人前） 159 kcal
敷島製パン株式会社 なごやん（1人前） 139 kcal
21時
すいか（0.6人前） 31.1 kcal
23時
ニッスイ ちくわ（1人前） 43 kcal
  1366 kcal
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