65【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月21日（日）

65
< 64、+0.2㌔ 　｜　66、-0.9㌔ >
今日は朝も晩も食っちゃ~寝~をしてしまった。

【記録グラフ】
食事の記録
2057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
ほっけ（1人前） 115 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
オクラ（3人前） 7.7 kcal
12時
すいか（1人前） 51.8 kcal
17時
カスミ とんかつ（1人前） 515 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
さつまいも（0.5人前） 152 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
ファーストキッチン ホットココア（1人前） 133 kcal
23時
焼きパンスナック（1人前） 132 kcal
  2057 kcal
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