no title【捨郎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

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【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯１５０（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
14時
グルメシティ 中華丼 （1人前） 472 kcal
22時
ぶり刺身（1人前） 107 kcal
oto かつお 刺身oto（1人前） 99 kcal
いわし（1人前） 27.1 kcal
枝豆（1人前） 284 kcal
23時
ナムル（1人前） 38.7 kcal
小松菜（1人前） 4.2 kcal
大根（根）（1人前） 5.4 kcal
ゼンマイ（1人前） 8.7 kcal
ご飯１８０（1人前） 302 kcal
  1717 kcal
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