69、-1.1㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

69、-1.1㌔
< 68、-0.8㌔ 　｜　70、-0.9㌔ >
このまま52㌔台にkeepできたらいいなぁ~今日の昼はスローＪを入れた散歩。
【記録グラフ】
食事の記録
1012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
かぼちゃ（2人前） 36.4 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
しいたけ煮（1人前） 52.4 kcal
ほうれんそうのお浸し（1人前） 25.4 kcal
豚（0.6人前） 110 kcal
13時
ミニ栗あんぱん（2人前） 222 kcal
20時
ナス炒め（1人前） 146 kcal
豆腐（0.8人前） 71 kcal
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
  1012 kcal
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