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13年07月26日（金）
県立美術館 〜レオナール・フジタ展〜 |
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< ヨガ 宅練〜
｜ ドーナツ美味しい >
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昨日は『レオナール・フジタ展』を観てきました(^ ^)
以前、TVで見た時に
絵画よりフジタさんのヘアースタイル(写真)のすっとんきょうさに目が奪われたワ。
絵は、どう見ても水彩画にしか見えず ~(・・？））
彼は油彩を水彩画のように描く技術にタケていたんだね。
どうやって描いていたのか？
筆は何を使っていたのか？
あのボカシの技術を見てみたい。
・・・・・・!?(･_･;?
疑問がフツフツ・・・・・・
暑くて美術館行くのをためらっていたけど、行って良かった^_^
昨日も寝る前に、瞑想とヨガ練習。
瞑想3日目で、雑念なしで没頭できた。
(瞑想アプリで鐘の音を設定で呼吸に集中大)
本日は、わき腹とデコルテに筋肉痛〜 T_T
(O_O) これから出社だけど、すっごい雨とカミナリです。。
( ´ ▽ ` )ﾉ 本日の寝る前ヨガは筋肉痛でお休み〜
昼間にチョコっとストレッチのみ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 南阿蘇TeaHouse 26茶（1人前） |
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kcal |
| 8時 |
| いなり・太巻き寿司 ミニ1個（1人前） |
228 |
kcal |
| 牛乳（1人前） |
138 |
kcal |
| 味の素 ブレンディポーション（1人前） |
6 |
kcal |
| 南阿蘇TeaHouse 26茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ネイチャーメイド 食物繊維 3粒（1人前） |
1.3 |
kcal |
| 9時 |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネイチャーメイド ネイチャーメイド フィッシュオイル（1人前） |
12.4 |
kcal |
| 11時 |
| 醤油（1人前） |
0.63 |
kcal |
| 目玉焼き（1人前） |
93.3 |
kcal |
| キャベツ千切り（1人前） |
15 |
kcal |
| 株式会社ミツカン 味ポン（1人前） |
11 |
kcal |
| ポテトサラダ（1人前） |
56 |
kcal |
| コーヒー（1人前） |
6.4 |
kcal |
| ネイチャーメイド 食物繊維 3粒（1人前） |
1.3 |
kcal |
| ぐるぐるパン(カロリーこんな感じ？)（1人前） |
407 |
kcal |
| 12時 |
| 南阿蘇TeaHouse 26茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル（1人前） |
3.3 |
kcal |
| 15時 |
| 南阿蘇TeaHouse 26茶（1人前） |
--- |
kcal |
| 19時 |
| 玄米ご飯（1人前） |
46.2 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
33 |
kcal |
| ごぼう（1人前） |
19.5 |
kcal |
| ゴーヤのかつお節和え（1人前） |
12.2 |
kcal |
| 梅しそカツ（1人前） |
160 |
kcal |
| あづま食品 納豆（1人前） |
105 |
kcal |
| 株式会社ミツカン 味ポン（1人前） |
11 |
kcal |
| 南阿蘇TeaHouse 26茶（1人前） |
--- |
kcal |
| ネイチャーメイド 食物繊維 3粒（1人前） |
1.3 |
kcal |
| グリコ バニラティエ（1人前） |
96 |
kcal |
| バナナ 2/3（1人前） |
86 |
kcal |
| ウイスキー（1人前） |
16.6 |
kcal |
| 長いも（1人前） |
117 |
kcal |
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1690 |
kcal |
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じむのぺ
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