8月【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

8月
< 須佐 　｜　新車 >
もう八月だ、時間はどんどん経過してゆくけど、中々計画は進まない、
けど、計画は、何だろう、写真をうまく撮ることだけど、難しいようだ。

セブンがむすびの特売始めた、買うぞ！

【記録グラフ】
推定骨量
3.2kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
50
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
1642歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1690kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
14時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
かねます チヂミ（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
  1568 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/08/01 08:22 
何の写真を撮るのが好きですか？
時間はどんどん過ぎていきます、最近早いなとよく思います。
 無財の七施 2013/08/01 15:00 
何を撮ろうか迷ってる。
マイペンライ！ 2013/08/01 08:47 
けど、計画は、何だろう、写真をうまく撮ることだけど、難しいようだ。 
・・・日々精進じゃないすか？
 無財の七施 2013/08/01 15:00 
努力ですね、何でも撮れるように。
司城ちゃん 2013/08/01 18:46 
私もおむすび食べました★
 無財の七施 2013/08/01 22:46 
安いと得した気分
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