須佐【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

須佐
< 歯医者 　｜　8月 >
須佐にいく島根県、益田経由で行ったので時間が掛かった。萩周りで行ったものは、結局、益田まで行ったようだ。
損保の査定だそうで、須佐は、水害がひどい状態だった。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
57kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1662kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1277 kcal
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コメント
asakomam 2013/07/31 21:49 
ゆうちゃんさんのところは被害はなかったですか？
ＴＶで豪雨の爪痕を見ると心が痛みます。
 無財の七施 2013/07/31 22:41 
こちらは、豪雨の被害少なかった様ですね。
マイペンライ！ 2013/08/01 05:40 
結構すごかったみたいですね～
 無財の七施 2013/08/01 06:29 
大変ですね。
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