8/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月02日（金）

8/2
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9487歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
287点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ [カン] 250ml（2人前） 226 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
らっきょ（1人前） 11.8 kcal
とうもろこし（0.5人前） 57.5 kcal
21時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2058 kcal
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