no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

東支那海さん

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< no title 　｜　雨が降りません～ >

【記録グラフ】

万歩計
22970歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

2時
アペル北海道モーニング（1人前）	83	kcal
8時
アペル北海道モーニング（1人前）	83	kcal
雪印北海道バター（1人前）	73.2	kcal
12時
皿うどん（0.6人前）	330	kcal
カゴメウスター（1人前）	26.8	kcal
きんぴら（1人前）	34.4	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
すいか（0.6人前）	111	kcal
16時
竹下製菓ブラックモンブラン（1人前）	264	kcal
19時
ごはん（1人前）	235	kcal
かぼちゃの煮物（1.5人前）	127	kcal
キュウリのぬか漬け（5人前）	6.8	kcal
ほっかほっか亭冷やしうどん（東京・千葉・神奈川・埼玉・群馬・栃木・茨城）（1人前）	408	kcal
すいか（1人前）	185	kcal
	2203	kcal
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