no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月01日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
12214歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
豚肉カレー（0.7人前） 618 kcal
ウインナー（4人前） 257 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 53.3 kcal
なすの揚げ浸し（0.3人前） 38.9 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
19時
皿うどん（1.3人前） 715 kcal
カゴメ ウスター（2人前） 53.6 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かつお（1人前） 47.7 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
22時
ドーナツ（0.4人前） 77.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
  2202 kcal
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