丸一年【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月31日（水）

丸一年
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退職して丸一年・・・。
あっという間に一年が過ぎ去りました～。
この一年は、時間が経つのが物凄く早く
何をしていたんだろうとい感じです・・・。
今夜は、義兄（嫁の姉婿）と一杯やることになってます。

【記録グラフ】
万歩計
14153歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
敷島製パン カスタードクリームパン [袋] 1個（1人前） 311 kcal
12時
とんこつらーめん（1人前） 353 kcal
ローソン おにぎり　梅（2人前） 338 kcal
八洋食品 七味八珍（1人前） 183 kcal
レタス（1人前） 2.4 kcal
きゅうり（1人前） 4.2 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
19時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
かっぱ寿司 貝（1人前） 57 kcal
つぶ貝（0.4人前） 17.2 kcal
ぶり（0.3人前） 77.1 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
コープ さつまあげ（2人前） 82 kcal
23時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
  2798 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/31 13:38 
あっという間に一年が過ぎ去りました～。
・・・あ、でもそんなもんかもしれませんね・・・
 東支那海 2013/08/03 13:31 
何をしたのか思い出せないくらい
早く感じております。
syunfamily 2013/07/31 14:18 
もう一年ですか～＠＠
本当に、早いですねぇ～
健康にお気をつけて～いつまでも元気でいて下さい～。
 東支那海 2013/08/03 13:32 
あっという間でした～。
今の処、体調は頗る良好です＾＾
杏宏ママ 2013/07/31 21:42 
あれ？もうそんなに経つ？
 東支那海 2013/08/03 13:34 
はい、一年経ちました～。
今月後半に、久し振りに上京します。
世界平和 2013/08/01 17:34 
東兄貴、あっという間でしょ！！
どうですかお仕事を離れて、、、、毎日充実していますか？
老後の参考にしたいと思いますので、いろいろ楽しいこと教えてくださいね
 東支那海 2013/08/03 13:37 
最近、自由なんだけどストレスが溜まり気味！？
貴女は、身体が動く限り現役でしょうから
これからも仕事を楽しんで下さい＾＾
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