今日も【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

今日も
< 昨日夕方から温泉ホ... 　｜　納涼パーティ？ >
お休み。
夏休みです。

朝、まとまった雨が降りました。
気分ちょっと重いです。

お昼過ぎに、ジムに行って、YOGAやちょこっと運動して、夜はおでかけ～
パーティーです。

ジムでYOGAとエアロ系２レッスンしました。
何きていこうかな？

朝:ホットケーキ、牛乳
お昼：チーズ蒸しパン、巻き寿司2切れ
間食：ヨーグルト
夕食：ごちそう（えびのカクテル・豚しゃぶサラダ・えびとサーモンの焼き物・ステーキ・鶏飯・デザート）

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
13482点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2516点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/08/05 14:25 
気分ちょっと重いです。
・・・ま、今の時期はねえ～
 com 2013/08/05 23:36 
今日も暑かったです。
みたお 2013/08/05 17:49 
明日はこちらも雨で、翌日から猛暑が
ぶり返すらしいわ（－－；
 com 2013/08/05 23:37 
明け方と、午後３時ごろ雨がものすごかったそうです。
朝方はぐっすりｚｚｚ
午後はジムで、あまり気づかなかったんですが～
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