漢方診断【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月06日（火）

漢方診断
< 水の生き物 　｜　イマドキの感覚 >
クックパッドを眺めていたら、
【漢方デスク】がある d(￣ ￣)

1分で簡単診断…

早速やってみたら
『水毒証』ー水の量が過剰である
と出た (*_*)

ほぅほぅ・・・なるほどね〜 _φ(･_･


気に入ったので (笑)

またやってみると 今度は『血虚証』ー血の量が不足している


カラダカラの 食事レポートをみると、
水分量が多いかな。 …まぁ、熱中症対策で目をつぶりますね。
血は不足・・ 鉄分は 心がけないと毎日足りないね。


食べる食材の注意などもあった。
バナナは 昼間に食べる… など。
＿φ(￣ー￣ ) カラダが食べたいものに 走るコトが多いけど
食材でカラダは作られるのよ。

当たり前のことだけど、 すっかり忘れていました。



薬膳料理は 食べたことがない。
(・ω・)ノ 一度 食べてみたいわ。。。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
18時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
万歩計
5476歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素　 ブレンディポーション（1人前） 6 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
7時
麦茶（1人前） --- kcal
11時
麦茶（1人前） --- kcal
13時
DyDo ブレンドコーヒー 190g（1人前） 68.4 kcal
アサヒフード アンド ヘルスケア 玄米ブラン 黒ごまきなこ（1人前） 170 kcal
15時
ハマダコンフェクト ウエハース 鉄➕コラーゲン（1人前） 36 kcal
東洋水産 マルちゃん正麺 味噌味（1人前） 353 kcal
ラーメン具(エリンギ・ワカメ)（1人前） 21.9 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
18時
モスバーガー チリドッグ（1人前） 420 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  1274 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/07 09:12 
ほう、これいいっすねえ
おすすめの食材とかも出てくるんだ～
ああ、とうがんねえ～なるほど・・・
 じむのぺ 2013/08/07 11:20 
(･д･)ｰおすすめ食材がとうがんでしたか～
とうがん、イマイチ料理の仕方が不明・・　
あ　(ﾉ∀｀笑))クックパッド見ればいいんだ～
キューと 2013/08/08 10:56 
生活習慣の改善…朝は早く起きる、精神的にも肉体的にも外に発散させる
だって～、休みの日はずっと寝ているからね(^_^;)
私も冬瓜でてきた～！
 じむのぺ 2013/08/08 19:25 
冬瓜は 今、収穫の時期らしですワ  (^O^)ー知らなかった
外に発散・・・ハジけるってことですね、はい。
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