8/8【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

8/8
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【朝ごはん】
お米パン
こあらのマーチ
カフェオレ

【昼ごはん】
バナナ
トッポ
豆乳ココア

【間食】
ケーキ
コーヒー
カフェオレ

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁
餃子
ツナトマト
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パスコ 米粉パン（1人前） 121 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳ココア（1人前） 135 kcal
ロッテ トッポ（1人前） 66 kcal
17時
アビルテ シブースト（1人前） 383 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
赤だし（1人前） 42.8 kcal
餃子（0.5人前） 460 kcal
ツナトマト（0.5人前） 129 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
23時
カゴメ ビフィズス乳酸菌（1人前） 46 kcal
  1754 kcal
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