水着…【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>水着…
13年08月06日（火）

水着…
< 8/5 　｜　8/8 >
【朝ごはん】
ホットケーキ
カフェオレ

【昼ごはん】
オムライス

【間食】
トッポ
カフェオレ
カフェオレ
ペプシ

【晩ごはん】
ご飯
白味噌汁
春巻き
もやし炒め
梅干と柴漬け
まくわうり
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】
久しぶりに体温計った。平熱並み。
汗かいてるとあんまり計る気起きない(´・_・)

プールのお誘いが多いし今年家族で海行くようなこと聞いたので
新しい水着がそろそろ欲しいな。
記録つけ始めた頃の水着は着れないことはないけどブカブカで下半身が心許ない。

【記録グラフ】
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1599kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ホットケーキ（1人前） 377 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
12時
オムライス（1人前） 480 kcal
14時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
17時
ロッテ トッポ（1人前） 66 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
19時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
味噌汁（1人前） 61.9 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
もやし炒め（1人前） 50 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
きゅうりの漬物（0.1人前） 0.8 kcal
まくわうり（0.3人前） 20.2 kcal
ほうじ茶（2人前） --- kcal
21時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
  1599 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE