8/5【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月05日（月）

8/5
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【朝ごはん】
カフェオレ

【昼ごはん】
冷やし中華
麦茶

【間食】
芋けんぴ
カフェラテ

【晩ごはん】
ご飯
味噌汁
チキン南蛮
カボチャの煮物
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
12時
冷やし中華（1人前） 416 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
16時
南国製菓 芋けんぴ（0.4人前） 215 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
赤だし（1人前） 44.1 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
キャベツ（1.4人前） 16.1 kcal
カボチャの煮物（0.7人前） 82.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1663 kcal
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