8/4【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月04日（日）

8/4
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おにぎり
カニクリームスープ
焼きとうもろこし
ちくわきゅうり
ほうじ茶

【間食】
ベジップス
カフェオレ
カフェオレ

【晩ごはん】
豚丼
赤味噌汁
メロン

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
おにぎり（1人前） 153 kcal
濃厚紅ずわい蟹のクリームスープ（1人前） 187 kcal
とうもろこし（0.4人前） 46 kcal
ちくわきゅうり（1人前） 62.8 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
カルビー ベジップス（0.5人前） 99 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
16時
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
19時
豚丼（1人前） 418 kcal
味噌汁（1人前） 62.2 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
  1191 kcal
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