8/9【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

羊春さん

8/9

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【朝ごはん】
米粉パン
ケーキ
豆乳ココア

【昼ごはん】
ご飯
餃子
トマト
ほうじ茶

【間食】
コアラのマーチ
カフェオレ
バニラアイス

【晩ごはん】
親子丼
お味噌汁
ほうじ茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
アビルテシブースト（0.7人前）	268	kcal
豆乳（無調整）（1人前）	106	kcal
AGF Blendy stick カフェオレ大人のほろにが（1人前）	58	kcal
8時
パスコ米粉パン（1人前）	121	kcal
12時
ご飯（0.5人前）	75.6	kcal
餃子（0.4人前）	368	kcal
ミニトマト（5人前）	29	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
16時
ロッテコアラのマーチ（0.2人前）	59.6	kcal
カフェオレ（1人前）	75.4	kcal
20時
親子丼（1人前）	360	kcal
永谷園しじみ70個分のちから　みそ汁（1人前）	32	kcal
ほうじ茶（2人前）	---	kcal
21時
グリコバニラティエ（1人前）	96	kcal
	1648	kcal
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