誤報で良かった【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月08日（木）

誤報で良かった
< イマドキの感覚 　｜　食事記録 サボ... >
早出追加依頼がきたので、12時からシフトに入ることに。

これがあるかもしれないので、変な時間に食事やっちゃうんだよね。
朝食食べずに、ブランチで10時に食事・・・・ (-｡-;

明日は朝から2時までなので、昼食は3時以降になります。


今月はこんな日が多い。。。。 (^_^;)


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

仕事中に建物全体に緊急地震速報の音が Σ（ﾟдﾟlll）

何事かとセンター長が走ってたけど、誤報だったのね (ｰ ｰ;)


実際 地震が起きたら…
あれ？ と言いながら、みんな動けない気がする。
ちゃんと考えておかないといけないよね。。。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
0
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
53kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素　 ブレンディポーション（1人前） 6 kcal
8時
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
りんご 王林 1/2（1人前） 54 kcal
10時
月見そば（1人前） 394 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
あづま食品 納豆（1人前） 105 kcal
ゴーヤおかか和え（1人前） 28.4 kcal
りんご 王林 1/2（1人前） 120 kcal
冷奴（1人前） 223 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 3.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
中村藤吉本店 抹茶アイスクリーム（1人前） --- kcal
  1313 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/08/09 06:20 
ちゃんと考えておかないといけないよね。。。

うんうん、私もそう感じた
びっくりして部屋の中ウロウロ、あれ？揺れない？なんて思いながら…
何もなかったから良かったもののホントに揺れてたらどうなっていたのかー
 じむのぺ 2013/08/09 20:19 
キューとさんはちゃんと自己防衛反応が働いてたのね  (^.^)
私を含めてみんな違う場所(九州以外)で起こったと思ってたんだよねぇ  (･･;)
数秒後にここで起きてたら・・・(^◇^;)みんなぺっちゃんこです。。
TK66 2013/08/09 18:35 
ガスを止めて皆に教えるところまで出来たけど
そのあと外と中をオロオロするだけでした。出口確保も全然。
ただ前回の淡路島が震源だった地震のときと様子が違ったので、おかしいなとは思っていました。
 じむのぺ 2013/08/09 20:25 
淡路島の地震を経験されてたら、心構えも違いますね。
誤報だったといえ、避難訓練大事ですね〜  (･_･;
夜中にやってみようかな  (¬_¬)
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