no title【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ糖質ゼロ（6人前） 504 kcal
10時
ゆで卵（2人前） 130 kcal
野菜炒め（1人前） 147 kcal
筍の煮物（0.3人前） 22.1 kcal
17時
ごはん（180ｇ）（2人前） 605 kcal
生卵（1人前） 90.5 kcal
しらす（2人前） 41.2 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
豚焼肉（1人前） 694 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 384 kcal
  2696 kcal
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