no title【酒屋さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
サブウェイ サンドイッチ（1人前） 264 kcal
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
旭松 納豆（1人前） 81 kcal
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
  1558 kcal
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