時計【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月22日（木）

時計
< やらないから 　｜　JAF >
柱に書けていた時計が止まった。
電池入れ替えたけど駄目だった。
買いに行かなくっちゃ

今日は、ＰＴＡ連合会の会合有り、１００００名来山で忙しかった。
日勤で３万達成ＯＫ．

【記録グラフ】
万歩計
2882歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1652kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1953kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ＬＩＯＮ ラクトフエリン（1人前） 3.7 kcal
ＬＩＯＮ 田七人参習慣（1人前） 2.5 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
日本盛 酵素（1人前） 2.4 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プルーン（1人前） 74 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
9時
ジャムパン（1人前） 223 kcal
12時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚肉の竜田揚げ（1人前） 376 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
サブウェイ アボガド（1人前） 63 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
  1953 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/08/22 08:36 
ああ、それはご苦労様です
 無財の七施 2013/08/22 19:08 
買います
さのっちょ 2013/08/22 15:26 
お勤め、果たしたのでしょうね。。
 無財の七施 2013/08/22 19:09 
たばこの煙で黄色く焼けてます。
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