豆腐【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月24日（土）

豆腐
< どっぷり 　｜　雨の日 >
最近、『冷奴』にハマっている。

豆腐一丁にミョウガとかつお節を 豆腐が見えないくらいかけて
カトレヤ醤油を垂らして食べる



(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) あ～～～～ 至福のひと時。


チョッと高い豆腐も買ってみたけど、
普通の78円の豆腐でいいんじゃ。




でも、意外や意外。
豆腐一丁はカロリー高いね (°_°)
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6822歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
味の素　 ブレンディポーション（1人前） 6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
チチヤス㈱ ブルーベリーヨーグルト（1人前） 74 kcal
  220 kcal
食事レポートを見る
コメント
キューと 2013/08/27 17:50 
そう、意外に高いんだよね　カロリー…
でも、ご飯代わりに豆腐を食べればいいんじゃ～(*ﾟ▽ﾟ*)
 じむのぺ 2013/08/27 18:14 
うんうん。昼食が遅くなった時に
夕食を この豆腐一丁だけにすれば
・・・・・・（ーー；）って、いつも思う。
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