100【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年08月25日（日）

100
< 99、-1.4㌔ 　｜　101、-1.9㌔ >
これといって食っちゃ~寝~。ようやく昨日のプルーン効果があった。

【記録グラフ】
食事の記録
1301kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1.4人前） 42 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
松屋 とろろ（2人前） 80 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
17時
イオン 寿司盛り合わせ（0.85人前） 485 kcal
オリジン弁当 スイートポテト（1.3人前） 204 kcal
21時
15cm 1/8切れ レアチーズケーキ（1人前） 150 kcal
  1301 kcal
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