高血圧対策に【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月01日（日）

高血圧対策に
< その技使える？ 　｜　竜巻 >
高血圧家系なので、血圧は度々 注意される。
1週間分の朝昼晩寝る前リストを提出させられたり、
以前、上180の記録を出したことも (｀_´)ゞ
で、
椎茸の戻し汁が良いと聞けば、しばらく試し。
醤油を控えれば良いと聞けば、酢で刺身を食べたり。
まぁ、その期間だけで 長続きしませんワ (-_-)

で、
『やさしお』購入〜(*^^*)

「いつもと変わらぬ塩味で塩分50%カット」と 心踊るうたい文句。


刺身や冷奴、ゴーヤ料理にも使ってみる。



!?(･_･;? 普通の塩 と同じかなぁ。



血圧は 最近まったく計ってなかったから、よくわからない。

それに『チョコレート』が高血圧に良い！と毎日食べてるし。

血圧が普通になってたら、チョコレート効果かなぁ。。
【記録グラフ】
最後に食べた時間
20時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		   
コメント
rokurou 2013/09/01 15:20 
塩分５０％カットは良いけど、物足りなくて使う量が増えたんじゃ
意味ないしね＞＜；
よさげなら、夫に黙って使おうかと思って＾＾；
 じむのぺ 2013/09/01 15:22 
味は同じ塩味です。
分量計る料理はいいかも。
キューと 2013/09/02 21:29 
なんとかの医学でチョコがイイって職場の人が言っていました！
ココアもいいんだって～好きなものばかり☆
 じむのぺ 2013/09/03 08:00 
それそれ。
なんとかの医学で私も知ったのよ^ ^
チョコがいいと言ってたけど、カカオ70%以上のものを
ひとかけら(あまり美味しくないもんで)  食べるようにして
ケーキはガトーショコラ・ザッハトルテなどに行くようになった(笑)
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