no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月05日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
22309歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ボンシックメロンパン（1人前） 468 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 603 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
15時
おこし（1人前） 38.3 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
焼肉（カルビ）（1.5人前） 155 kcal
手羽先のトマト煮（0.2人前） 50.3 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  1906 kcal
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