no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月04日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
3977歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2419kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
リョーユーパン タコス＆タルタルデニッシュ（1人前） 367 kcal
10時
ブルボン チョコビスケット（2人前） 48 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
ダイエー 生姜焼き弁当（1人前） 728 kcal
15時
ヤマザキ クリームスナック（1人前） 77 kcal
19時
豚肉カレー（1.5人前） 905 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（3人前） 35.4 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
リケン 青じそドレッシング（1人前） 14 kcal
21時
すいか（0.6人前） 111 kcal
  2419 kcal
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