また愛知に一時帰宅【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月06日（金）

また愛知に一時帰宅
< 水道とガスがようや... 　｜　疲れを取る予定が、... >
【朝ごはん】
　チョコスティックパン　７：５０
【昼ごはん】
　ご飯、味噌汁、豚角煮野菜煮（食堂）　１２：４０
【間食】

【晩ごはん】
　おにぎり、生茶　２２：００
【夜食】
　炊き込みごはん、チーズケーキ　１：３０
【今日の感想】
　２０：３０に川越出発。１：１０に愛知着。疲れた。

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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