昼食【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

昼食
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昼食 画像1
嫁と息子が長崎に行っており
昼食は、娘と二人だったので
娘の希望で久し振りにモスでした～

【記録グラフ】
万歩計
25170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
リック ウインナーロール（1人前） 348 kcal
マルサンアイ 豆乳（1人前） 69 kcal
13時
モスバーガー スパイシーモスバーガー（1人前） 387 kcal
モスバーガー 和風チキン（黒胡麻味）（1人前） 164 kcal
16時
アンパン（1人前） 196 kcal
マルサンアイ 調整豆乳（1人前） 108 kcal
19時
卵チャーハン（1.2人前） 452 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
キャベツ（1人前） 3 kcal
たまねぎ（0.2人前） 3.7 kcal
21時
カルピス カルピス（1人前） 48 kcal
23時
三立製菓 乾パン（0.1人前） 41.2 kcal
オレンジジュース（100%）（0.8人前） 67.2 kcal
  2062 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2013/09/08 14:19 
私も、スパイシーモスバーガー大好きです～（＾＾。
 東支那海 2013/09/09 11:37 
偶に食べると美味しく感じます～
みたお 2013/09/08 14:23 
支那さんもそういうの食べるんですね～＾＾
ビールは付かなかったんですか？（笑）
 東支那海 2013/09/09 11:38 
滅多に食べませんが、たまに食べるのもいいですね。
マイペンライ！ 2013/09/08 19:20 
最近モス行ってないっす・・・
 東支那海 2013/09/09 11:39 
店ではなくテイクアウトでした・
ﾏｰﾘｰ 2013/09/08 21:14 
行ったことないです・・・（遅れてます）
 東支那海 2013/09/09 11:40 
私も店で食べてた事はありません～
うみのおとこ 2013/09/08 22:58 
娘さんがお付き合いしてくれてよかったですねー
 東支那海 2013/09/09 11:41 
あくまでも娘の希望に添っただけです(笑)
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