太ももが攣った【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月14日（土）

太ももが攣った
< 日勤 　｜　台風接近 >
00：20
いつものように仰向けに寝て　ふくらはぎのマッサージ器してて３０分ほど
熟睡中　両足の太ももの内側と外側が次々と攣って痛くて悲鳴を上げた。
４箇所同時に攣ったら　もう身動きとれずもがき倒して１５分
こんな経験は初めて　電車の中とかで起きたらみんなビックリするなあ。
原因は　職場でエレベーターが改装中で使えず　４階まで４回駆け登った為
だと思う　歳だから無理は禁物と反省。

【記録グラフ】
体重
61.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
マイペンライ！ 2013/09/14 06:28 
涼しくなりましたもんね・・・注意注意っと
 ダックスＲＯＮ 2013/09/14 06:42 
ホント　ホント。
ムッキー 2013/09/14 08:00 
笑い事ではありませんが、現場を見たら笑ってしまいそうです。失礼。
歳を忘れるほど元気なんですよ、アレ?  もっと失礼か・?・?・
 ダックスＲＯＮ 2013/09/15 15:23 
寝てても座っても　痛くて痛くて我慢できず
唯一なんとか我慢出来るポーズが　フラフープの動作でした。
それを１５分以上　悲鳴を上げながらやってました。
こんな辛いことが起きるなんて考えもしてませんでしたわ。
歳取るといろいろあるんですね。
syunfamily 2013/09/15 18:24 
大丈夫ですか～
筋肉疲労だけなら～良いですけど。
お大事に。
 ダックスＲＯＮ 2013/09/15 19:48 
ありがとうございます。
たぶん原因は階段だと思います。
一緒に駈け上がった　職場の仲間もなったそうですわ（笑）
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