五十二日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リヴァイさんのトップページ>記録ノートを見る>五十二日目
13年09月14日（土）

五十二日目
< 五十日目 　｜　五十三日目 >
【朝ごはん】
ヨーグルト、紅芋たると
【昼ごはん】
おにぎり、飲むヨーグルト
【間食】
ちんすこう
【晩ごはん】
秋刀魚、納豆、味噌汁、炒め物
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
260分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
ナンポー通商 紅芋たると（1人前） 111 kcal
13時
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 まろやかヨーグルトテイスト [ペットボトル] 500ml（1人前） 225 kcal
18時
アイリィCI ちんすこう　カフェショコラ（1人前） 50.3 kcal
20時
秋刀魚（1人前） 99 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
炒め物（1人前） 202 kcal
  1089 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE