四十八日【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月08日（日）

四十八日
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【朝ごはん】
野菜ジュース
【昼ごはん】
チーズリゾット
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
キムチ鍋
【夜食】
ヨーグルト
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
400分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
22時
カゴメ 野菜一日これ一本（1人前） 80 kcal
リゾット（1人前） 324 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチチゲ（1人前） 536 kcal
  946 kcal
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