五十八日目【リヴァイさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月19日（木）

五十八日目
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【朝ごはん】
チキン
【昼ごはん】
スパゲッティ、グレープフルーツ
【間食】
アイス
【晩ごはん】
うどん
【夜食】
なし
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		何かの運動
200分
何かの運動（分） のグラフ
 		睡眠時間
1時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1439kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ガスト 若鶏のグリル（0.5人前） 246 kcal
13時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
19時
江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ [袋] 155ml（1人前） 246 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
  1439 kcal
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