仲秋の名月【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月20日（金）

仲秋の名月
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仲秋の名月 画像1 仲秋の名月 画像2
２週間ばかり晴天が続いているので綺麗に見えました～

息子が帰福して、約一週間になりますが
居なくなったら、おかずの種類が減りました～

【記録グラフ】
万歩計
23871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ レーズンロール（1人前） 115 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
11時
やまは製菓 お好みかりんとう（0.1人前） 47.3 kcal
12時
チキンライス（1人前） 366 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
日本水産 ちくわ（1人前） 124 kcal
天ぷら（1人前） 50.9 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
かつおのたたき（1人前） 96.5 kcal
19時
里芋の煮物（1人前） 42.3 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
カレイの姿煮（1人前） 194 kcal
キャベツ（1人前） 6 kcal
理研 和風ドレッシング（1人前） 17 kcal
  1666 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/09/20 11:59 
オイラは残念ながら見れなかったっす・・・
 東支那海 2013/09/20 19:34 
それは残念でした＾＾
綺麗でしたよ～
うみのおとこ 2013/09/20 12:35 
月きれいでしたね～、おかずはしょうがないですね～
 東支那海 2013/09/20 19:36 
流石、うみさん写真は凄い。
確かにしょうが無いとは思うけど・・・
世界平和 2013/09/20 13:14 
東兄貴ぃ～、うみさんの中秋の名月を見たら、ドン引きしますぜ～　^^;（笑）
綺麗だよ～♪
 東支那海 2013/09/20 19:37 
俺もそう思った。
腕とカメラの差だな。
みたお 2013/09/20 13:20 
こちらでもそこそこ綺麗に見えましたよ～＾＾
 東支那海 2013/09/20 19:38 
海で見るのは風情がありますよ＾＾
杏宏ママ 2013/09/20 13:25 
昨日はついつい空を見上げて〜(￣▽￣)
今日こそ団子を！！
 東支那海 2013/09/20 19:40 
団子をいっぱい食べて下さい＾＾
syunfamily 2013/09/20 16:36 
＞居なくなったら、おかずの種類が減りました～ 
あっははは～息子さんは育ち盛りですからねぇ～（笑）
 東支那海 2013/09/20 19:41 
品数もですが、質にも変化があったような・・・・・
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