129【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月23日（月）

129
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今日は量は多くないがちょこちょこ食べて寝た。

【記録グラフ】
食事の記録
2127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
くらげ（0.5人前） 88.9 kcal
ひじき煮（0.5人前） 23.4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（0.9人前） 273 kcal
13時
シフォンケーキ（0.75人前） 155 kcal
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
16時
イオン 寿司盛り合わせ（0.7人前） 400 kcal
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
19時
山崎 ラスク（1.5人前） 308 kcal
23時
清水食品株式会社（SSK） 寒天　ダイエットゼリー（1人前） --- kcal
  2127 kcal
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