131、-0.8㌔【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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13年09月25日（水）

131、-0.8㌔
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いっこーに減らない模様~涼しくなって食欲が抑えきれなくなってきたー

【記録グラフ】
食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンスィート プルーンジュース（2人前） 148 kcal
8時
さつまいも（0.2人前） 60.7 kcal
11時
ダノン ダノン（1人前） 68 kcal
豚（0.5人前） 91.5 kcal
12時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
バター（0.5人前） 37.3 kcal
13時
oto ナン（1人前） 197 kcal
雷鳥の里（1人前） 74 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
oto ナン （1人前） 262 kcal
かぼちゃスープ（1人前） 84.9 kcal
16時
ひじき煮（2人前） 93.7 kcal
17時
チンジャオロースー材料（0.33人前） 215 kcal
エバラ 焼肉の（0.33人前） 34.7 kcal
19時
えのき炒め（1人前） 56 kcal
  1703 kcal
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